Hogyan gyógyítsam meg összetört szívemet?

Most azt kérdezed, "hogyan gyógyíthatnám meg összetört szívemet?" és meglepődnél, ha tudnád, naponta hány embernek törik össze a szívét, és milyen sokuknak sikerül magukat helyrehoznia. Sokfajta fájdalom van az életben, de talán a legrosszabb egy összetört szív. Lehet, hogy valakinek azért fáj a szíve, mert valakije meghalt. A szakítás néha rosszabb, mert az okok nem mindig egyértelműek ilyen helyzetben. A halál végleges, és tudod, nincs rá mód, hogy megváltoztasd. A szakítás néha elég zavaros, igazságtalannak tűnő ügy lehet, és sötét hangulatba taszíthat, amiben egész nap azon gondolkozol, hogy miért is történt ez az egész?

Soha nem könnyű egy összetört szívet meggyógyítani, de azért van néhány dolog, amit tehetsz, hogy segíts magadnak átvészelni ezt a fájdalmat.

Ne ess abba a hibába, hogy a végtelenségig pörgeted vissza újra és újra a történteket, mint egy filmet és minden másodpercet kielemzel. Ez egy idő után rögeszmévé válhat, ami nem vezet semmi jóra és sok kellemetlen mellékhatása lehet.

Ne tedd azt sem, hogy bocsánatkérő üzenetek, levelek százait írod és a lehető legtöbb módon próbálkozol, hogy hogyan változtasd meg az ő véleményét rólad, annak reményében hogy visszamegy hozzád. Ugyanis, minden egyes törekvésedet kukázhatod, ha nem tudod, mi volt a szakítás valódi oka!

Tehát melyek a szakítás valódi okai? Nehéz kérdés, mert sok esetben még maga az ex sem tudja, hogy pontosan miért is szakított! Szóval az összes energiádat abba ölni, hogy találgatsz, vajon miért is mentetek szét és idegösszeomlásig agyalni ezeken a dolgokon, nem működő stratégia, nekem elhiheted.

Az első lépés, hogy meggyógyítsd az összetört szívedet és így esélyed lesz, visszaszerezni volt szerelmedet. Ehhez meg kell tanulnod a fájdalmadat és idegességedet kontrollálnod.


  • Legyen egy nyugodt helyed, ahová visszavonulhatsz és relaxálhatsz, kikapcsolódhatsz
  • Tűzz ki célokat, hogy a kommunikációs és kapcsolatépítési képességeidet fejleszted
  • Adj magadnak 1-2 hónapot és vigyél 1-2 változást az életedbe
  • Pár hét vagy hónap múlva készen fogsz állni, és ötleteid lesznek arra, hogy hogyan folytasd az exeddel

De mindenek előtt, ahogy mondtam, hozd helyre összetört szívedet! Itt fogod találni hozzá a folytatást és a segítséget ahhoz, hogy mit kell tenned:

Összetört szívem helyrehozása és újabb esély az exemnél